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Cours autodéfense 2019

24nov08:4512:00Cours autodéfense 2019Réservé aux femmes dès 16 ans

Détails

Les dimanches 24 novembre et 1er décembre 2019 de 9h à 12h, l’association Genevoise de Judo&Ju-Jitsu organise ses stages d’autodéfense pour les femmes dès 16 ans uniquement.
Vous apprendrez notamment :

Prendre ou reprendre confiance en soi
Analyser et gérer les situations d’insécurité
Maîtriser ses peurs et ses appréhensions

Mais aussi…
Des réponses à vos questions – Des techniques simples et efficaces – Des mises en situations pour progresser

Le stage est accessible à tous niveaux, aucune condition sportive requise et se prête aussi bien pour les débutantes que pour les avancées.

Les stages seront donnés Isabelle Messerli, monitrice brevetée, qualifiée et expérimentée.

Tarifs : CHF 70.-

Téléchargez le flyer du cours :

Horaire

(Dimanche) 08:45 - 12:00(GMT+01:00)

Adresse

CO Grande Communes

Chemin Gérard de Ternier 20

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Organisateur

Isabelle Messerli

Responsable des sections enfants

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