Les dimanches 22 et 29 novembre 2020 de 9h à 12h, le BCVG organise ses stages d’autodéfense pour les femmes dès 15 ans uniquement.
Vous apprendrez notamment :

Prendre ou reprendre confiance en soi
Analyser et gérer les situations d’insécurité
Maîtriser ses peurs et ses appréhensions

Mais aussi…
Des réponses à vos questions – Des techniques simples et efficaces – Des mises en situations pour progresser

Le stage est accessible à tous niveaux, aucune condition sportive requise et se prête aussi bien pour les débutantes que pour les avancées.

Les stages seront donnés Isabelle Messerli, monitrice brevetée, qualifiée et expérimentée.

Tarifs : CHF 85.-

Téléchargez le flyer du cours : Autodefense2020.pdf